Ótimas dicas para as grávidas terem uma melhor qualidade de sono durante a gestação! Primeiro Trimestre: Muito sono durante o dia, Enjoo, Ronco e Medo– Faça refeições leves para facilitar a digestão e jante mais cedo. Evite alimentos gorduroso e muito temperado.– Para evitar o ronco, que é causado pela retenção de líquido, beba muita […]
O quarto do bebê merece cuidados especiais e muita atenção, especialmente para evitar eventuais alergias e doenças causadas por ácaros e bactérias. Seguem 10 dicas importantes: 1. Diariamente, de preferência pela manhã, abra as janelas e deixe o ar entrar para que seja feita a “troca de ar” e purificar o ambiente. A entrada de sol […]
Que a utilização de um travesseiro especial é importantíssimo na amamentação todo mundo já sabe, pois mantém o bebê na posição correta e a mãe fica mais relaxada ajudando que processo seja mais tranquilo. Mas vocês sabiam que o travesseiro também tem outras utilizações? – Depois de amamentar, você pode deixar o bebê encaixado no […]