Durma como um bebê!! Dicas simples que ajudam muito!!

Ótimas dicas para as grávidas terem uma melhor qualidade de sono durante a gestação! Primeiro Trimestre: Muito sono durante o dia, Enjoo, Ronco e Medo– Faça refeições leves para facilitar a digestão e jante mais cedo. Evite alimentos gorduroso e muito temperado.– Para evitar o ronco, que é causado pela retenção de líquido, beba muita […]